Vous cherchez un coach de remise en forme à domicile ? Je vous propose des programmes de remise en forme avec des exercices adaptés à chacun.

Vous avez déjà fait du sport il y a plusieurs années ? Où encore un arrêt obligé suite à une blessure, un accident ou bien même une maladie ?

Le corps est une machine complexe et très intelligente. Le muscle en lui même possède une mémoire, tout comme le vélo étant jeune que l’on n’oublie pas, le muscle se souvient également de son état et de sa manière de fonctionner avant cet arrêt décidé ou non.

La reprise du sport après une blessure ou un accident doit se faire en douceur, il faut renforcer par des techniques douces (trx, sports aquatiques …) la raison de cet arrêt.

Suite à une maladie, il faut étudier cas par cas les limitations suite aux soucis de santé. Chaque personne sera différente et à chaque maladie une solution existe.

Le sport est un allié de la médecine tout comme l’alimentation. N’est-il pas mieux de choisir le sport plutôt que les médicaments ?

Besoin de renseignements et de conseils d’un coach de remise en forme ? N’hésitez pas à prendre contact avec moi.