Pour qu’un entraînement soit cohérent dans sa globalité et qu’il ne soit pas seulement une succession de séances aléatoires, il faut contrôler le processus allant du début du projet jusqu’à l’objectif final.

Ce contrôle c’est la planification de la préparation, permettant de mettre en place les actions destinées pour augmenter la probabilité que les objectifs établis soient atteints. Elle prend en compte tous les paramètres liés à un objectif désigné.

Que vous souhaitiez pratiquer le TRX, les Trigger Point, perdre du poids, gagner en masse musculaire, vous préparer à un concours, être plus endurant, bénéficier d’une remise en forme ou simplement faire de la gym d’entretien, découvrez mes différents programmes d’entraînement.

À chacun son programme, que vous soyez homme ou femme, chef d’entreprise, senior ou enfant, en surpoids ou trop maigres, quelque soit vos attentes en matière de résultat je vous propose un programme personnalisé.