Pourquoi faire appel à un coach sportif en ligne ?

Pour toute personne étant en dehors de ma zone géographique et qui souhaite se remettre en forme à domicile, je reste disponible pour un coaching à distance. Une simple connexion internet et un coach sportif en ligne vous suffiront pour faire votre sport chez vous, au travail ou même en vacance. Choisissez les horaires qui vous conviennent le mieux, tout en étant bien encadrés par un coach et en ayant un programme adapté. Un programme sportif en ligne est une méthode évolutive et ludique qui convient à tous.

Fonctionnement du coaching en ligne

Suite à un entretien téléphonique ou par e-mail, je vous envoie un questionnaire à remplir avec différentes informations sur votre mode de vie, entre autres :

• Votre âge
• Votre objectif (perte de poids, prise de masse musculaire, remise en forme…)
• Votre activité physique actuelle
• Votre alimentation
• Votre état de santé

Dès réception de vos réponses, j’établis et vous envoie votre programme personnalisé et adapté à vos besoins, avec chaque exercice en détail.

À la fin de votre première séance, vous m’envoyez vos résultats et j’effectue les modifications ainsi que les améliorations nécessaires pour vos prochaines séances de coaching en ligne.